09.01.12 - Estamos transitando a pleno el verano en Argentina, con temperaturas que superan los 35º. Por esta razón tenemos que extremar los cuidados, no sólo de la piel (para los que pueden disfrutar de la pileta!!), sino también los del cuerpo y por ende, los de la voz.

Beber como mínimo, dos litros de agua fresca por día. Esto mantendrá humectadas las cuerdas vocales y a la vez hidrata el cuerpo, devolviéndole el agua que perdemos al transpirar y evita el "golpe de calor". Mantener la humectación de las cuerdas vocales es un hábito saludable que tenemos que incorporar a nuestra rutina, ya que nos protege de los daños que producen el cigarrillo, la cafeína y el alcohol (entre otros), en la mucosa que recubre los músculos vocales. Tomaste tu vaso con agua hoy?