23.03.10 - Ayer se celebró el Día Mundial del Agua. Sabías que tomando 2 litros por día, ayudas a mantener hidratadas tus cuerdas vocales.
Los profesionales recomiendan que durante el día, consumamos aproximadamente esa cantidad de agua, ya que esto ayudará a mantener la lubricación de la mucosa que recubre a las cuerdas vocales.
Otros factores que alteran la mucosa son las bebidas con temperaturas extremas (muy frías o calientes), algunos remedios (como los antihistamínicos), el cigarrillo, la cafeína y las bebidas alcoholicas. Los dos últimos nos afectan, simpre que abusemos de ellos.
Más info en JKV-Educación.
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